皆さま、おはようございます🌞


ラ・タンゴのみなみです。

お名前だけでも覚えていただけたら幸いです🍀


本日は予定通り出勤いたします🛀💭💓
13:00～21:00(最終受付)までお店におります☺️


ご予約のお兄様、
気をつけてお越し下さいませᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ💗✨


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突然ですが❗️❗️

( 楽〇カードのCMの始まり方ｗ)


もうそろそろみかんの時期も終盤？


みかんを食べると良いことがありますよ〜( ᷇࿀ ᷆ )

あ、、みなみは決して健康ヲタクではないです😂
むしろ飲兵衛でショートスリーパーなので
縁遠いかも知れません｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡




毎年寒い時期に心筋梗塞や脳卒中が増えますよね。
うちの祖父もそうでした。


これを防ぐためには血管を老けさせなくすることが必要となります｡˚✩


つまり血管を柔らかく保つことが大切になるんだそうです(･∠･)


何故みかんを食べることで動脈硬化のリスクを減らすのかと言いますと


みかんに含まれる＂βクリプトキサンチン＂というものが、とても良い成分なのです。


この成分は非常に強い抗酸化成分です🧚‍♂️➰✨

老化の原因である活性酸素の働きを抑える血管を酸化するのを防ぐことができます👏


そしてこの＂βクリプトキサンチン＂は


摂取してから排出されずに
血液中に残りやすいため


冬の間にみかんを食べることで

この成分が体内に＂3カ月～半年間＂は成分を保つということが研究で判明したんだそうです\( ö )/✨

 

では1日に何個、みかんを食べたらいいのか？？


1日に3個食べる🍊🍊🍊

のがもっとも効果的だそうです。


ちなみにみかんは糖分も含んでいるため、みかんを食べすぎは注意です⚠️🐷


また、みかんをいっぱい食べた後に起こりやすい
手足が黄色に変色する症状は「柑皮症(かんぴしょう)」です。


みかんなどの柑橘類に含まれるカロテンという色素が、顔を含む全身の皮膚表面や皮下脂肪組織に沈着することで起こります😳

とくに起こりやすいのが、角質の厚い手や足の裏です✋💦


子どもの頃、冬になると祖母に
＂アンタまたみかんばかり食べると手が黄色くなるよ！＂と言われてましたが

あれは迷信ではなく、事実だったのですね😅🧡



何事も適度が大切ですね✨👏( ˘ω˘ )


この日記を読んで酸っぱい味を想像して
唾液の分泌が増えたそこのお兄様❣️


みなみもです(　-∀-)笑


暖かくなってきそうかな？とは言え
寒暖差は大きいので
皆さまもご自愛下さいませ🍀

帰宅したら本日3個目のみかんを食べます😋🍊



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お写真は……📷🌈

一昨日のみなみ😊🍄


本日もよろしくお願いします☺️💗



♡ みなみ ♡