こんにちは☔

出勤してきました。
12時～19時迄 お誘いお待ちしております。

降ったり止んだりのお天気みたいで
この後また降るのかな❓
足元気をつけてくださいね。

おはようございます☔
降ってるのか降ってないのか微妙なお家です。
この後も降るのかな？
天気予報見てないから分からない💦

ＧＷ中は出勤時間や普段出勤しない曜日も出るので
貼っておきます〜

こんにちは☀
出勤してきました。

12時～19時迄 お誘いお待ちしております。

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

コナン👓🎀の映画🎥観てきたけど
寝てしまって残り30分くらいの所で起きました👀
薄暗く、あの心地よい椅子だと眠気が💤
なので、姪っ子と観てこようかなとꉂ🤣𐤔

岡田准一と綾野剛の映画も気になる💭👀✨
ホラー👻も、気になるのがあって👻
来月はワイスピもあるしワクワク。

ＧＷのお出かけの際、運転気を付けてくださいね。
事故も増えてるので。

でわでわ〜

おはようございます☀︎
26日も楽しいお時間ありがとうございました。
O様 逢いに来てくれてありがと。いつもダブル枠感謝(ㅅ´꒳` )
お心遣いも嬉しいです( *´꒳`* )いちご大福初ってのも驚きましたが
寒暖差がありますので体調崩されませんように。

A様 逢いに来てくれてありがと。バスケやってただけあってプリ🍑ꉂ🤣𐤔
まだまだ努力中につき羨ましい( *¯ ³¯*)ꉂ🤣𐤔ぬるぬるも楽しかった(≧∇≦)
腹6分目。腹6分目にしたいけどなかなか腹八分目で苦戦(꒪ω꒪υ)
徐々に6分目にしてみるꉂ🤣𐤔


また逢える日まで楽しみにしてるね🦄໒꒱·
ありがと(*´︶`*)ﾉ

こんにちは✨
出勤してきました。

12時～19時迄 お誘いお待ちしております(*^^*)

もはや2点セット
遅延＆雨☂️
乗ってた電車🚃の後続車が遅延したので
京浜東北線の方も普段来ない電車が停車🚃𓈒𓂂𓏸
鈴ちゃんは雨女だよね、ほんとって言われるけど
遅延も多いのよꉂ🤣𐤔
時刻表いらないような気がしてくる…

足元気を付けてお過ごしください(*´︶`*)ﾉ

おはようございます☔
昨日も楽しいお時間ありがとうございました🌷🩷

U様 逢いに来てくれてありがと。HappyAURA🦄໒꒱· ﾟ仕事行く前のジムはすごいなって👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 午前中眠くならないのだろうかと思ってたけどアドレナリンが出ちゃってるからそうでも無いのかもねꉂ🤣𐤔お酒も程々にね❣️明日気を付けて帰ってね(*ˊ˘ˋ*)運動の話等楽しかった(≧∇≦)メモメモ✍️また、教えてね(*^^*)

Ｙ様 逢いに来てくれてありがと。教えてもらった点鼻薬、忘れてしまったのでお見せ行く前に買います( 'ω')/ ﾊｲ!これでたらっ鼻水止まればいいなꉂ🤣𐤔
沢山褒めてくれてありがとﾓｯﾄ〉⸜(*´꒳`*)⸝すごく嬉しかった♡プール🏊‍♂️の話も機会があれば行ってみます(・・)💦浮くかなꉂ🤣𐤔息継ぎが上手くなりたいꉂ🤣𐤔お仕事頑張ってね(ง •̀_•́)ง

また逢える日まで楽しみにしてるね(*ˊ˘ˋ*)

こんにちは☀
出勤してきました。

12時～19時迄 お誘いお待ちしております。


✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

もう少しでＧＷ。
今朝、弟からLINEがきて来月、父が来るらしい。
今頃言われてもねって感じなんですけど
それに合わせて、ＧＷ出勤も変わりそうなので
連絡が来たらまたお知らせします。

日曜日はお休みごめんなさい。
若干、鼻声ですけど
寒暖差があるので体調崩されませんように💦

今日はブロッコリーとゆで卵🥚🥦︎をお弁当箱に入れて持ってきました。
大好きだったカフェラテ控えてます(꒪ω꒪υ)
ストレス溜めるとお腹に脂肪つくようなので
発散したいと思いますꉂ🤣𐤔

ﾌｧｲｯ(・ω´・)ง⚐⚑

おはようございます☀︎
土曜日も楽しいお時間ありがとうございました。
H様 逢いに来てくれてありがと。約束守れたって嬉しかった♡仕事猫のいつも可愛いなと思ってたのꉂ🤣𐤔靴下まで🧦すごく好きなんだね🦄໒꒱· ﾟ
芋羊羹とっても美味しかった(,,•﹏•,,)さつま芋の甘みが🍠今の鈴にはご褒美✨沢山褒めてくれてありがとﾓｯﾄ〉⸜(*´꒳`*)⸝またタイミングが合えばいいなと思ってます( *´꒳`*)

O様 逢いに来てくれてありがと。PayPay始めたのかな❓DoCoMoだっけ？歩いてポイント←コレだったら歩くよ🚶‍♀️絶対ꉂ🤣𐤔
富津のねふっつって読むんだね〜富津から館山行って、釣りしてこようかなと計画中🎣ロケ地行きたかったから聞けて良かった(*^_^*)ありがとね❣️

Ｋ様 逢いに来てくれてありがと。会ってない間に色々あったこと話し聞いて驚いたけどヒビ治って良かったε-(´∀｀;)ﾎｯそして雨女鈴、今夜遅くから明日、そして週末の出勤日に傘マーク☂️まいったねꉂ🤣𐤔ここまで被るとは笑えてくるꉂ🤣𐤔今日も運転気をつけて(*´︶`*)ﾉマッサージ器助かってるよ(*´`)毎晩使ってるよ、ありがとね❣️


また逢える日まで楽しみにしてるね♡

おはようございます。
今日は体調がよくないのでお休みします。
申し訳ございません。

こんにちは☁
出勤してきました🍀*゜
12時～19時迄 お誘いお待ちしております。


✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

昨日の暑さと違って、少し肌寒い陽気。
風邪ひかないように気を付けてね！
何故か納豆ばかり毎日食べてたらおっパイも肩ら辺も大きくなってしまったので
納豆控えるようにしましたꉂ🤣𐤔
大豆系は鈴にはダメみたいで残念(꒪ω꒪υ)

なので鳥肉やオイコスヨーグルトでタンパク質とってます。
昨日は燃焼スープにささ身とブロッコリー🥦︎入れて食べましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

痩せたらいいなꉂ🤣𐤔
でわでわ(o・・o)/~

おはようございます☁
16日も楽しいお時間、ありがとうございましたm(_ _)m
T様 逢いに来てくれてありがと。元気そうで良かった♡CGCねあの後ググッたよ〜豚肉🐷美味しいなら食べたいね(´﹃｀)最近、鳥肉多めに食べてるようなꉂ🤣𐤔ＧＷの旅行、気を付けて！雨降らないといいけど楽しんでね( *¯ ³¯*)
また旅行の話し、楽しみにしてるね(*´︶`*)ﾉ

S様 逢いに来てくれてありがと。治って良かったよε-(´∀｀;)ﾎｯ珍しいねほろ酔いで来るのꉂ🤣𐤔可愛かったよ( *´꒳`* )木曜日、背中の筋肉痛に動けなくて早めに湿布すれば良かったとꉂ🤣𐤔ぎっくり腰みたいな背中バージョンꉂ🤣𐤔なんか今日微妙なお天気だけど
雨降らないといいね👍無理せずに試合頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧

また逢える日まで楽しみにしてるね(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

実家に行かなければならないので
今日の出勤、お休みになります。
ごめんなさい。

こんにちは☀
出勤してきました。

12時～19時迄のお誘いお待ちしております。


汗ばむ陽気、家族連れが多いからお出かけの人多いのだろうね👪
うちの方は少し寒かったので上着羽織ってきたけど川崎は暑かった🥵💦
こまめに水分補給を！

18日12時～19時

22日12時～19時

23日12時～19時

の出勤になりますm(_ _)m

おはようございます☁
眠過ぎて、電車の中は🚃寝てました😴
昨日の夜は電車の中の電気があまりにも眩しくて
久しぶりに頭痛かったꉂ🤣𐤔

昨日も楽しいお時間ありがとうございました✨
S様 逢いに来てくれてありがと。プロテインの話しや筋トレの話し
楽しかった(≧∇≦)今日からまたプロテイン飲みます(ง •̀_•́)ง
プランク7分はすごい👏やっと5分出来るようになったꉂ🤣𐤔目指せ7分ꉂ🤣𐤔
蜂蜜もググッてみます(*´︶`*)ﾉ

N様 逢いに来てくれてありがと。赤味噌のチョコの話し🍫赤味噌苦手だからなꉂ🤣𐤔合わせ味噌で育ってしまったからなんか辛い❓デミグラスソースに赤味噌入っててそれはすぐにわかったぐらい(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ 養老の滝は登るのに大変だったけどまた行きたいなって所。また観光地のお話しましょ🎵

また逢える日まで楽しみにしてるね(≧∇≦)

こんにちは☔
出勤してきました。

12時～19時迄、お誘いお待ちしております(*^^*)

✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

9日の
M様 逢いに来てくれてありがと。キムタクのドラマ気に入ってくれて良かった(*^_^*)ぬるぬるも楽しかったねꉂ🤣𐤔お仕事忙しいのにゆっくりできたかな❓
月曜日、気を付けて運転してね✋遠いけど無理せずに❣️

MO様 逢いに来てくれてありがと。まさかのお馬さん行かずなんて嬉しいね！
賀来賢人の笑えるでしょꉂ🤣𐤔あれは鈴でも(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘꉂ🤣𐤔
最近、去年の有馬で終えてから今年は一度も、そちらよりハマってしまったエヴァ、今どのお馬さんが強いのか分からなくなってしまって、また色々教えてね❣️

T様 逢いに来てくれてありがと。へぇ〜って物で悪戦苦闘(꒪ω꒪υ)
未だ、何故に❓って本当に考えた人はすごいと思う✨リベンジの時は言ってたヤツをお願いします🙏
また色々教えてね❣️

12日の
S様 逢いに来てくれてありがと。川崎地下で待ってたなんてꉂ🤣𐤔
教えてくれたの気を付けて食べてるよ！でも菓子パンがダメなのはね
厳しいね💦じゃがいものも教えてくれて助かりました🙏
また色々教えてね❣️お仕事頑張ってね(ง •̀_•́)ง

遅くなってごめんなさい💦
また逢える日まで楽しみにしてるね(*´︶`*)ﾉ

おはようございます☔
本当に出勤の日に雨多い私です☔

6年ぶりに村上春樹さんの新刊
『街とその不確かな壁』が発売されたとニュースをみたので
電子書籍の方で買いました✌️
通勤中に読もうかなと、少し読んだけど、長編なのでゆっくり読もうかなꉂ🤣𐤔


向かいます🚃
雨降りな朝、足元気を付けてお過ごしください(*´︶`*)ﾉ

こんにちは☀

パスワードをうっかり忘れてしまい
テンパっておりました‎( ꒪⌓꒪)
連絡くださったお兄様方ごめんなさい。

今日は12時～19時まで出勤です。
お誘いお待ちしております🌸

5日間腹筋プログラム、無事終了。
残り2日間の腹筋がキツすぎてまいりました/(;-_-)

仰向けで寝て両足90度から20度まで上げたり下げたり
片足角度違いの足上げ下げで呼吸忘れてしまうほど💦
終わったあとは頭が痛かったです。
まだまだ続けるように頑張る(ง •̀_•́)งꉂ🤣𐤔

今日は花粉、黄砂が飛ぶらしいので目とか気をつけてね💦

夜にでもお礼日記あげます。

お風呂入る前に
月のものが終わったので追い込みかけるため

縄跳び3分やプランク3分、有酸素運動20分、その後お風呂🛀お風呂上がりにストレッチ3種類、骨盤体操、リンパマッサージ

それが終わってから拭き掃除…

気がついたら1時だった(꒪ω꒪υ)



今になって眠い(*ｐω-)｡O゜



まごわやさしい←食べた方がいいもの

ま→豆、豆腐など

ご→ごま

わ→ワカメなどの海藻

や→野菜

さ→魚(小魚)

し→しいたけ類

い→芋類



なのでチョレギサラダ作りました🥗 ͛.*ꉂ🤣𐤔
サラダは帰ってからすぐに。
これなら少し食べてるもんね。

ぜひまごわやさしいで食べてみてください。

おはよ☀
昨日も楽しいお時間ありがとうございました✨
Ｙ様 逢いに来てくれてありがと。過労って言葉が何度も出てきて笑ってしまったꉂ🤣𐤔そしてキターユニコーン🦄໒꒱· ﾟ帰りの電車でユニコーンの観たよ🚃
虹色のユニコーンが出てくるのね🦄まだエヴァが攻略できてないのでエヴァが空いてない時にでもやってみる(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡ヌルヌル、くすぐったいモードから無事で良かったよ♡マルハ〇機会があればσ)>ω<*)ﾃﾍ

Ｋ様 逢いに来てくれてありがと。いつも嬉しい♡ロストケア見て来たんだね🎥
気にはなってたけど、おかしくなってしまうってTwitter見たことがあって
予告見たけどスゴいね|д👁)…ﾐﾀ長澤まさみが泣いてるのが気になる😳コナンの前に観れたらなでも複雑なんだろうなꉂ🤣𐤔お風呂のお湯がなくなったのは爆笑してしまったねꉂ🤣𐤔野尻湖の天気が良いときにでも頑張ってバイクで🏍ꉂ🤣𐤔
またお話聞かせてね💕︎


また逢える日まで楽しみにしてるね✨

こんにちは☀
出勤してきました。

12時～19時迄 お誘いお待ちしております(,,•﹏•,,)

✄----------🧸🤎🧸🧡🧸---------‐✄


22時～23時辺りに何故か運動の時間になってしまいました💦
寝るのが24時辺り
直前にストレッチと、骨盤体操って決めてるのだけど
お風呂に入るのになかなか時間がかかるꉂ🤣𐤔

でも寝る前ストレッチはオススメ✨
朝までぐっすり眠れるよ！
アラーム2個セットしてないと起きれないぐらい💦
一日の終わりに自分と向き合ってストレッチするのも良いと思う.•♬


そしたらね(*´︶`*)ﾉ

おはよ☁
火曜日も楽しいお時間ありがとうございました。
F様 逢いに来てくれてありがと。好きだよねって言ってたけど好きなのよ(๑♡∀♡๑)ずっとやっててもいいような気にもなる(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
反応見てるのが好きなのかもしれない♡ヌルヌルも楽しかった(≧∇≦)
またやっていい？σ)>ω<*)ﾃﾍ

U様 逢いに来てくれてありがと。スロパチステーションのYouTube観てて
もっと！チバリヨ！観てたけどスゴいねꉂ🤣𐤔あの人の10連BIG10連目がバケ
ハラハラドキドキしながら見てたよꉂ🤣𐤔収支つけたらいいよ‼️ってやってみる( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨エヴァ、もっとチバリヨの貯金しなきゃ💰また色々教えてね✋
刃牙のも観てたけどあれはえぐい(°д° )))))手に汗かいたꉂ🤣𐤔

遅くなってごめんね🙇‍♀️💦
また逢える日まで楽しみにしてるね✨

おはようございます。
月のものが始まってしまったので
お休みします。

次回、土曜日12時～19時迄の出勤になります。
お休みごめんなさい。

こんにちは☀
出勤、してきました。

12時～19時までお誘いお待ちしております。



✄----------🧸🤎🧸🧡🧸---------‐✄


自炊してから驚いた(((゜Д゜；)))
ガス代が
1万9千円((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
何した私ってぐらい
普段1万2千前後なのに
煮込みすぎたか？シャワー出しっぱなし？
電気代はそんなでもないのだけど
そんな料金知る前にポトフ作ったよ
美味しかった(,,•﹏•,,)
ちょっと節約しないとです。

さぁどうガス代節約しようかな( ´-ω-)σ

花吹雪が舞うこのごろ、皆様におかれましてはお変わりございませんか？
先月も沢山のご指名、ご来店、ありがとうございました。

後半からは頚椎症になってしまい、回転性の目眩がでてしまいお休みして申し訳ございませんでした。
体調不良もあって少ししんどかった月でしたけど支えてくださった仲良し様方
には感謝の気持ちでいっぱいです。

暫くは整形外科のリハビリがあるのと目眩が起きやすくなってるので
お休みになってしまうかもしれませんが
出勤の日は来て良かったと思っていただけるように努力していきたいと思います。

今月もよろしくお願いします(*^^*)

新年度を迎えお忙しいとは存じましたが、健康にはぐれぐれもお気配りされてください。


鈴

おはようございます☀︎
29日水曜日も楽しいお時間ありがとうございました✨

T様 逢いに来てくれてありがと。お久しぶりにお元気そうなお顔見れて良かった
(✿・ω・) 相変わらずほんわかとした穏やかでほっこり(◍︎´꒳`◍︎)な話し方で鈴までほっこりになります✨スマホの件は無事終わったのかな❓将棋の話や畑の話楽しかった(≧∇≦)またお話しましょう(* ´ ꒳ ｀* )

Ｋ様 逢いに来てくれてありがと。お久しぶり✨そしてW枠ありがと。倍の部屋代に驚いたけど、観光などで多いのだろうねだろ。😎👍あの後はカップラーメン🍜食べたのかな❓カップラーメンの話聞くと食べたくなるよねꉂ🤣𐤔チョコの柿の種見つけたら用意しときます🍀*゜鈴は美味しかったと思ったけどそれぞれ好みがあるからね！楽しみにしといてください笑

お礼遅くなりすみません💦
また逢える日まで楽しみにしてます( *´꒳`* )